Sincerity

おかぁはんや娘たちは食べた物を記録する。


そこで、お手伝い先の病院の栄養士さんに栄養評価をしてもらったら…


あらま…って。


１日の野菜摂取量４２０gを前後、水溶性と不溶性食物繊維のバランスが取れていて曜日別で20から25g有ること、ニガテとしていた秋田名産じゅんさいを味噌汁で食べれるようになった事含むで。


時々お肉、ほぼ魚がメインで１汁と雑穀ご飯、野菜の煮炊き、お豆腐にカツオ節と曲がりネギ刻み、らっきょ漬け、カリカリ梅の寒天ゼリー、大根と山形青菜の麹ワイン漬けが昨日の朝メニューだった（おかぁはん、四女、諏訪娘、まなとママ）ね。


お魚がメインで（ワラサの麹味噌漬け焼き）


ウワーって、他の娘たちも食べたい！って。


娘たちから酒田の女将さんに。


ヌルヌル系にはスゴい代理がきかない栄養素があるので、少しずつ食べてほしいそう。


一口でいいので。


四女がニガテなじゅんさいを食べる努力したのは秋田名産だったからです。


そしておかぁはん、味噌汁に野菜をたっぷりいれていも煮風 に仕上げたから食べたんです。


子供用のお椀一回でも、がんばりましただよ！！


四女とせっかちはいも煮が好きすぎる娘たちなので、山形名物のおかげだよな(笑)

おとぉはんのお通じ不良も直してくれたおかぁはんの学習能力に感謝！


キレイなお花にありがとうをこめて